养生资讯 游泳30分钟和跑步30分钟效果有关游泳一小时相当于跑步多久的详细内容 游泳一小时相当于跑步至少是10公里1游泳的简介 游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛1896年，游泳被列为奥运会竞赛项目2历史 古代游泳，根据现有史料的；游泳一小时相当于跑步至少是10公里游泳是一项全身运动，能够有效地锻炼肌肉群，但水的阻力比空气大，使得... 2024-09-20 12:33:10 3
