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　　健身训练中，有的人很浮躁，他们看不到一些问题的严重性，比如身姿问题，他们只在意哪些训练能让自己“出风头”，比如街头健身的喜欢一些炫酷的极限动作，健身房的要大胸肌、八块腹肌，等等，都是一类了。　　　　我从来不反对你有更高层次的要求或挑战，但是建议先搞清当前的状况，你的肌力是否够，你的体能如何，你身姿是否正常，不要什么都不以为意，觉得小家子气，即使是一根根稻草的累积，也很容易就压垮你本...