企业资讯 头条为什么运动完要拉伸肌肉，有关为什么运动完要拉伸的详情 戳“cctv生活提示” 关注我们哦！ 经常健身的朋友们，可能会发现，自己胳膊、腿上的肌肉，变紧实了。但运动康复专家却告诉我们，这肌肉变“紧”，可不见得都是健康的表现。如果您的肌肉，仅仅是变僵硬了，却没有弹性，反而更容易在运动中受伤。 近期，北京体育大学，在一项针对跑步爱好者的测试中发现，很多人都存在大腿肌肉过度紧张，延展性变差的问题，尤其是大腿前侧的股四头肌，有问题的... 2024-09-14 02:09:27 12
