企业资讯 腰闪了怎么办如何快速恢复大概多久和腰闪了怎么办如何快速恢复的情况说明 腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上应避免仰躺双脚伸直这种姿势这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹冷敷可减缓疼痛所以不妨以湿毛巾冷敷腰部轻微的闪腰，只要休息个12天均可以自动痊愈但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医整形。 腰闪了后，舒筋活络是一个很好的办法可以卧在床上，让家人用活络油帮忙按揉一下腰部疼痛的地方，在平时有空闲的时候自己也可以慢... 2024-09-13 21:03:12 10
