如何提高免疫力 女性吃什么与如何提高免疫力的原因
现在天气冷，温度变化大，如果自身免疫力不好，很容易的感冒，那么应该吃些什么提高免疫力呢！ 火龙果
营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 猕猴桃 猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一定作用。 香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多...
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猕猴桃多重功效
1.预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。
2、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达168.9毫克，号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。 3、减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴...
含维c多的水果和蔬菜有哪些除光感性食物，关于含维c多的水果和蔬菜有哪些详细情况
1蔬菜中绿叶蔬菜青椒番茄大白菜等含量较高水果中新枣酸枣橘子山楂柠檬猕猴桃沙棘和刺梨含有丰富的维生素C2青椒青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富青果含水分939%左右碳水化合物约38%，红熟果含维生素C最高可达460毫克3番茄番茄富含维生素A维生素C维生素B1。
1 橙子每100克新鲜橙子的维生素C含量约为53毫克 2 柠檬柠檬中的维生素C含量也相当丰富 3 草莓草莓富含维生素C，对肌肤有...
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4荔枝在一般人的认识中，荔枝属于一种甜度比较高的水果，为什么它也适合血糖高的人食用呢这也可以从中医角度来解释荔枝味甘酸，性温，归脾肝两经，对高血糖有辅助疗效同时从西医角度荔枝肉中含有一种α次甲基环丙基甘氨酸，它可以起到降低血糖的作用但荔枝不可多吃，一个荔枝三。
1猕猴桃味甘酸，性寒归肝胆胃肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止...