新闻资讯 如何提高肺活量 13招让你拥有惊人肺活量和如何提高肺活量的详细介绍 1 使用吸管进行趣味性的发声练习就像锻炼身体其他肌肉一样，呼吸肌肉也需要通过练习来保持健康一种简单的方式是使用吸管，将其放入口中并用力吹气，同时发出声音2 练习讲故事美国伊利诺伊大学语音科学助理教授亚伦·约翰逊指出，大声朗读是锻炼肺活量的重要方法建议老年人每天早上起床后大声朗读一篇。 1跑步这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行对增强肺活量来说，变速跑的作用最大2游... 2024-09-20 00:48:09 4
