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新手上路时的紧张与恐惧是常见的现象，但通过一些方法和关键步骤可以有效应对。首先，新手上路前要做好充分的准备工作。熟悉车辆的操作是基础中的基础，包括如何调整座椅、后视镜，熟悉挡位、刹车、油门的位置和感觉等。同时，要了解车辆的基本性能，例如刹车距离、加速能力等。在心理上，要给自己积极的心理暗示。告诉自己，每个人都是从新手成长起来的，一开始不熟练是正常的，不必过分紧张。保持冷静和放松的心态至...