养生资讯 如何快速减肥瘦身最快最有效和如何快速减肥瘦身的情况说明 1最简单的减肥方法1果汁掺水喝将你最爱喝的果汁量减半，兑纯水或苏打水喝这样的话平均每一杯可以减少85卡路里，一年就可以瘦45斤2边打电话边活动没事儿就喜欢在家煲电话粥？没问题，但最好能边打电话边活动，戴上蓝牙耳机，以煲30分钟电话粥计算，洗衣服可以消耗68卡路里，爬楼梯可以消耗。 1过午不食减肥法过午不食是指在过了午时之后，不再进食固体食物了，即下午1300以后不再吃除水果水之外的饮食... 2024-09-15 03:21:26 12
