养生资讯 温热易消化的食物有哪些，关于易消化的食物有哪些详细情况 2 蔬菜如芹菜菠菜白菜等，也富含纤维素，有助于消化并预防便秘二易消化食物 1 粥类如小米粥南瓜粥等，易消化，且有助于修复胃黏膜，促进消化酶分泌2 面食如面条馒头等，含有碱性物质，可中和胃酸，改善消化三 促进消化酶分泌的食物 1 酸奶含有益生菌和乳酸，有助；也比较容易消化它们在体内的消化率最高，可达到98％4蛋白质类牛奶豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化5脂肪类脂肪的消化率与其低级脂肪酸及... 2024-09-14 12:45:11 11
