新闻资讯 头条吃什么补硒 含硒高的食物有哪些，有关含硒高的食物有哪些的详情 1、富含硒的食物 1蛋类 一般蛋类的食物中含有非常丰富的硒元素，并且这类食物中含有的硒元素是其他食物不可比拟的，它的含硒量最高可达每100g里面含有336微克的成分2海鲜类 在海鲜的食物中大部分的食物都是含有硒成分的，比如大虾黄花鱼牡蛎鲍鱼等等，但是最好不要过量食用，因为海产品中；含硒的食物主要包括海产品肉类谷物鸡蛋和某些富含硒的蔬菜与水果硒是一种重要的微量元素，对人体健康有着多种益处... 2024-09-13 15:54:12 20
