含有维生素d的食物有哪些以及维生素d的食物有哪些的情况分析
1 鱼类特别是海鱼，是维生素D的优质来源其中，三文鱼金枪鱼和生蚝等更是含有丰富的维生素D2 动物肝脏如鸡肝鱼肝等，也是维生素D含量较高的食物3 蛋黄除了丰富的蛋白质，蛋黄中也含有一定量的维生素D二植物性食物中的维生素D来源 尽管植物性食物中维生素D的含量较少，但仍有部。
1 鱼类和鱼制品富含维生素D的食物中最常见的是鱼类，如鲑鱼鳕鱼鲭鱼鲨鱼鲈鱼和金枪鱼等特别是经过阳光照射后，这些鱼的鱼...
香菇煮多久能熟,不熟有毒吗包括香菇煮多久能熟的详细情况
在一般的情况下，是清炒蘑菇的话，蘑菇只需要煮5分钟左右就熟了如果是平时煮蘑菇汤，等锅里的水煮沸以后，再将蘑菇放下去，也是35分钟左右就熟了，是比较厚的香菇，需要长一点的时间810分钟但也要注意，并不需要煮太长的的时间因为蘑菇本身很容易煮熟，时间适宜，味道会更加鲜美相反，煮；1香菇放入锅中熬煮五到十分钟左右就能煮熟，这里不可过度延长香菇熬煮的时间，以免香菇营养成分流失或影响它的味道口感2...