如何煲鸡汤不柴和如何煲鸡汤的情况说明
很多人都喜欢喝汤，尤其是在寒冷的冬季，喝一碗热腾腾的汤来进补是再好不过的了。那么你知道冬季养生汤有哪些吗？你知道如何煲汤最营养美味吗？今天中国味道网的小编推荐给大家6款简单易做的懒人汤，一起来学习一下吧。 一、板栗鸡汤 材料：鸡肉500克，生姜3片，枸杞10克，板栗100克。 做法 1、鸡肉选取鸡胸肉切成块状，飞水一次，然后放进锅内。 2、按顺序放进枸杞、板栗、生姜，然后...
热点如何补锌 含锌高的食物有哪些以及含锌高的食物有哪些的分享
1含锌量高的食物有瘦肉猪肝鱼类蛋黄等其中含锌量最高的食物是牡蛎2水果中含锌多的有各种新鲜水果，如柿子含锌量就是比较高3植物性食物中，含锌量普遍偏少每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右主要含锌量比较高的植物性食物有豆类花生小米萝卜大白菜等4贝壳。
一牛肉每3盎司约合85克红烧牛肉含锌7毫克牛肉还富含蛋白质一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半，以及有益神经健康的维生素B12等卤牛肉或...