为什么会上火的原因，关于为什么会上火详细情况

　　首先看看寒湿有哪些症状：

寒湿重的表现

　　身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：

　　* 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

　　* 舌苔发白，代表体内有寒湿。

　　* 反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

　　* 口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

　　* 咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

　　* 流清鼻涕，代表体内有寒。

　　 * 流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

　　* 爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

　　* 感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

　　* 经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

　　* 脸上长痘和斑，代表体内有寒。

　　* 手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

　　* 脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

　　* 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

为什么身体内寒凉，却感到燥热

　　每个人都有“上火”的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人“阴虚火旺”等。 中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。

　　只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天肯定降火。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。

　　《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。

　　为什么寒重反而会引起“火”呢？前面介绍过，身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降，血液亏虚。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热。最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。

　　还有头面部也是最容易上火的部位。因为肾主骨髓、主脑，肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚，远端的头部首先出现缺血，也就是“缺水”了，自然反应的就是干燥的症状，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染，当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治愈，就会反反复复发作，成为各种长期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

　　当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。

　　实际上，这是没有对症治疗。可如果要去掉身体内的寒湿，要补肾，用的都是温热的食物。温热疗法，这难道不是火上浇油吗？确实，有虚火的人普遍都存在“虚不受补”，但这种补不得的状况只是一种假象。

　　身体内寒湿重还极易造成经络不通，散热困难，容易感到闷热、燥热。与老人相比，孩子的经络通畅，散热快，因此孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下玩耍。而老人经络不通畅，不易出汗，热散不掉就闷在身体内，人就很难受、烦躁，只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些。当然这种经络不通引起的身体燥热已不止在老年人中出现了，现在的人们普遍贪凉，运动又少，自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛，以及皮肤上长痘、长斑。看看周围的人，有几个能说自己很健康，从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的？再看看周围人的皮肤，又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的？这些都是和长期贪凉有关的 。

　　上面的道理已经讲的很清楚，这里就介绍几个方法来除去身体内的寒湿，也是去火。

　　1、穿俞跗通养生鞋，通过穿鞋按摩脚底，打通全身经络，让血液循环加快，按照中医，冬病夏治的原理，夏天特别适合驱寒，是因为周身毛孔打开，更容易打通周身经络。

　　另外除去寒湿与补肾有关，补肾是需要辨别肾阴虚和肾阳虚，但一般人是不好去辨别的，盲目补肾会造成身体病症的加重。但利用蛹虫草灵芝孢子粉胶囊补肾无需辨别肾阴虚和肾阳虚，且阴阳互补，这在各种文献都有记载，也可以参考笔者的博客其他内容。

　　蛹虫草含有7大功效成份，虫草素、虫草酸、腺苷、SOD、外源性维生素、蛋白质含量极高，对于肾虚患者的治疗效果非常好。蛹虫草是阴阳结合体，可自动调节人体的阴阳，无论是肾阴虚、肾阳虚还是阴阳两虚，蛹虫草都非常适合。蛹虫草最大的特点是直补命门，命门是生命的门户，命门之火即“肾间动气”，亦称元气、真阳，是人体的生命力，蛹虫草能为命门之火提供原动力。蛹虫草在成长过程中，汲取了天地精华，能直接入肾经，补充肾精，固原纳气，增加人体中的元气的储存，增强肾脏的储存量，提高人体底气，是补肾最直接的方法。

　　灵芝孢子粉能够强肾固本、益肾中精气、保肝护肝、精足则气旺，有活力。因为肾虚有寒热之分，需区别用药;很多人因不加辩证用错药而抱憾终身。蛹虫草与灵芝孢子粉的结合是所有药材中唯一能阴阳同补的，无论寒热皆对症。

　　2、将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。将蒸好的姜片贴在后背上，熏30～40分钟，在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟，在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各滚动熏10～20下。在双手臂外侧，外关穴的上下来回滚动熏20～30下。这样坚持两周可以起到很好的去寒湿的效果，坚持每年的三伏天进行，三年内基本可以去寒湿或者防止寒湿加重。

　　3、自制外用祛寒药酒 取花椒50克，放入250毫升白酒（55度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1～2天就可以用了。（花椒要到超市买质量好一些的，不要买路边小摊位上出售的花椒粉，以防假冒伪劣，影响疗效。） 花椒性温，温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓。

　　其实这些方法都是可行有效，但在夏天还是需要加强锻炼，注意饮食起居才能有效的预防寒湿。