如何控制自己的欲望,是发泄好呢包括如何控制自己的欲望的详细情况

　　性欲降低也可以称之为性冷淡，很多新妈妈都会遇到这种情况。专家称这主要是心理原因引起的，下面我们不妨一看。 >>>冬季坐月子温补是关键 冬季“暖月子”的五大秘诀<<<

　　产后性生活过早易降低女性性欲 产后性欲降低要这样做

　　是什么使新妈妈性欲降低？

　　一、心里障碍

　　经过调查研究，心里障碍是很多新妈妈性欲降低的主要原因。她们主要是害怕生育孩子的创口并没有完全恢复健康，于是下意识的排斥这种做法；也有些是害怕安全措施会不到位，导致再次怀孕;还有些是担心自己的身材不受丈夫的喜欢;甚至也有不少新妈妈是由于太过于全心全意照顾宝宝，而降低了性欲。

　　二、部分生殖系统疾病

　　有些在生育过程中产生的生殖系统疾病会让他们在性交时感觉不适，进而性欲的降低。比如说分娩时阴道产生的疤痕，会导致阴道窄小或者敏感度降低;产后病发的子宫内膜异位或慢性盆腔炎(妇科);以及一些滴虫性阴道炎(妇科)等妇科疾病。

　　三、哺乳期产妇内分泌周期不完整。

　　在哺乳期里，新妈妈的卵巢功能仍然受到抑制，暂时不能排卵，没有形成内分泌周期，性欲的形成会产生一定的影响。等新妈妈哺乳期停止后，开始出现月经周期时，女人自然也就会获得新生，宝宝爸爸们就可以和宝妈一起享受性福生活了。

　　四、性生活开始的过早

　　女性在生育后生殖系统会发生变化，导致对性欲的降低。通常两个月后，各项器官和性欲才会恢复到正常情况。性生活开始的过早，不仅会对新妈妈健康造成一定影响，还会使新妈妈对性生活产生反感。

　　当新妈妈出现了性欲降低的情况，一定不要着急，看看下面怎么做：

　　1、要注意休息，调整心态

　　新妈妈除了要关注宝宝的健康外，要注意把一部分精力放在丈夫和家庭上，主动关心丈夫，适当满足丈夫的需求。这样，才可以维持生活的和谐，使家庭幸福、婚姻美满。

　　2、要摆正宝宝和丈夫的关系

　　其实，宝宝和丈夫都是家庭的成员，都是不可缺少的宝贝。宝宝虽是十月怀胎，但丈夫也是自己心爱的、要白头到老、共度一生的人。产后妈妈应该从心理上和行动上摆正宝宝和丈夫的关系，两个都好关心和爱护。与丈夫多沟通，说出自己的处境时，也要理解丈夫的需求，多给丈夫一点爱。

　　3、同房时要注意清洁卫生

　　产后妈妈的生殖器官都在逐渐恢复，在这个过程中，丈夫有同房欲望时，妈妈可以尝试尽量克服惧怕心理。如果有需要，可以在产后同房时用一些润滑剂或者避孕药膏涂在阴道口，加强润滑作用。同房前后，要注意个人卫生清洁。同房后，孕妈可以用温水清洗外阴。但产后恶露不净时应禁止同房，因为容易感染细菌。

　　4、丈夫要体贴妻子

　　产后妈妈的阴道很稚嫩，很敏感。丈夫应该要体贴爱护妻子，在同房前，对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚。同房时，切忌粗暴，动作应该温柔。否则很容易让妻子的阴道和外阴再次受到伤害。

　　原标题：产后性欲降低或是心理有阴影 产后性欲降低怎么办