如何判断睾丸是否扭转和恢复正常与如何判断睾丸是否扭转的原因

　　来源：凤凰网

　　春天肝阳上亢，火气窜到哪，哪就容易痛！今天，小编就为大家盘点下春季最容易引发疼痛的三大部位：头、咽喉、腰背。

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　　偏头痛

　　春季为什么容易偏头痛？

　　睡眠节律改变。

　　春天日照时间明显延长，早晨天亮也变早了，人脑中的松果体根据光亮度分泌激素，使人早早醒来，这样人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。

　　病毒感染。

　　春季气温上升，但气候不稳，气温变化大，这种温差大的气象条件，容易导致病毒性疾病的发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病，但肯定会发生病毒血症，此时，人体产生抵抗病毒的抗体，去杀灭和清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至有轻度颅内压升高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。

　　衣原体感染。

　　春季容易发生衣原体感染，衣原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物，人体感染衣原体可发生气管炎、肺炎、眼结膜炎、尿道炎等，衣原体侵入人体会引起明显的头痛、关节痛。

　　高血压。

　　春季万物勃发，高血压患者的血压往往随着气温升高而上升。血压升高也是引起头痛的原因之一。

　　女性偏头痛容易发病与遗传、体质有关。

　　根据台湾头痛学会发表的期刊内容显示，台湾15岁以上成年人偏头痛的比率女性14.4%，男性4.5%，男女比为3：1，而其中3.2%更患有慢性每日性头痛。

　　偏头痛是常见的原发性头痛，和遗传、体质有很大的关联性，台湾可能每约10位就有1位偏头痛的病人，而女性更容易发病，虽然头痛的机制目前尚未完全研究清楚，但是，证据显示，可能跟脑部神经的兴奋性与相应产生的血管变化有关。

　　如何缓解偏头痛？

　　○按压太阳穴可缓解偏头痛。

　　空军总医院中医科主任马建伟说，头痛的时候就可以按一下太阳穴。这个穴位比较好找，就在前额两侧，外眼角延长线的上方，按压的时候有凹进去的感觉，顺时针按揉50-100次。需要注意的是，手法一定要轻柔。也可以按揉眉毛内侧边缘凹陷处的攒竹穴，可以用双手同时捏住两眉头攒竹穴的皮肤，向上捏拿100次。

　　○注意颈部保暖预防颈性头痛。

　　北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任付国兵说，有些人头痛的时候会感觉脖子也不舒服，那就是颈性头痛，手摸还能感觉到颈部肌肉发紧，这就需要注意脖子的保暖，春季出门也最好戴个围脖，头痛也揉揉脖子的肌肉，一个姿势别坐太久。

　　○作息规律可缓解偏头痛。

　　头痛发作时，应保持睡眠充足，尽量减少使用西药类等容易产生依赖性或副作用大的止痛产品。有偏头痛患者，日常要改变一些不良的生活习惯，杜绝紧张、疲劳、睡眠不足、噪音、强光刺激；阴雨天时要注意除湿，避免冷风吹头部。

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　　咽喉痛

　　春季是喉咙痛的高发期，引起的原因多种多样，绝大多数人喉咙痛是感冒或扁桃腺炎等小疾病引起的，一般两到三天可自愈。

　　春季为什么容易咽喉痛？

　　○咽炎或扁桃体炎。两者都是由病毒或细菌感染所造成的。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品免除表现，并防止吸咽和喝酒。

　　○全身病毒感染。全身病毒感染患者需卧床歇息。

　　○腮腺炎。腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也能够一起感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。主张此病患者卧床歇息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以减轻不适。若是睾丸痛苦或肿胀，是睾丸发炎的表现，在这种情况下，就需要用抗炎药物。

　　○伤风。伤风是鼻道受病毒感染，能够导致嗓子痛。

　　○咽喉炎。咽喉炎也会导致嗓子痛。最好不要吸烟和喝酒，尽能饮用流质食物，避免对咽喉部造成影响。

　　如何缓解咽喉痛？

　　可梳理两侧气管缓解咽喉痛。

　　春季里，嗓子不舒服的多。空军总医院中医科主任马建伟说，可以用一只手，拇指和食指分开分别放在气管两侧，沿着气管往下梳理，用上一定的力度，梳理100次。这种方法对微微觉得嗓子不舒服的人有效，如果嗓子已经很疼了，就可以用一只手的食指和拇指捏住喉头所在位置上方的皮肤捏拿，直到皮肤微微发红、发热为止。

　　可在咽喉处贴活血化瘀的药膏缓解咽喉痛。

　　有人晚上喉痛得特别厉害。付国兵说，如果喉咙疼得厉害，不妨在晚上睡觉前于颈部咽喉处贴上一剂活血化瘀的药膏，第二天早上起床后就会缓解很多。

　　吃对食疗方可缓解咽喉疼痛。

　　吃金橘——喉咙有异物感。喉咙痛的时候可以带皮吃金橘。因为金橘皮的营养丰富，含有维生素C以及钙，对喉咙有消炎的作用。金橘还可以切成片，放入水里浸泡饮用，按个人口味喜欢，可以加入冰糖以及蜂蜜进行搭配饮用。此外，金橘的叶子对于喉咙痛也有效果。

　　吃梨——发烧喉咙痛。梨有退烧、清润喉咙和止痛的作用。减缓人们因为发烧出现喉咙不适的痛感，而且还可以化痰止咳。喉咙痛时可以制作冰糖雪梨水来舒缓症状。将雪梨切成片，放到锅里，加入少量的水，然后可以放入冰糖煮滚后饮用，对喉咙痛有良效。还可以用雪梨榨成雪梨汁饮用。

　　在这里也要提醒大家，如果因为喉咙痛而出现的发烧在2-3天内都还没有退烧，就应该及时到医院去检查。发烧的时候最好就是在家静养，不要在外吹风受凉加重病情。尽量吃流质食物，不要加重喉咙的负担。在天气干燥容易上火的时候要尽量少吃油炸辛辣食物，避免过于操劳，切记预防感冒。

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　　腰背痛

　　春季为什么容易腰背痛？

　　春季为多风季节，湿邪也重，是外感致痛因素，且有游走窜行的特点，疼痛不仅局限于腰腿部，还伴有全身的关节疼痛、活动受限的症状。

　　由于春季早晚温差变化引起人体微血管扩张、收缩变化突然，易造成组织的缺血、缺氧，引发颈肩腰腿产生不同程度的疼痛。多发症状是：颈肩、腰部僵硬、酸痛、疼痛游走不定、转动困难；关节僵痛、红肿、行走不便等。

　　如何缓解腰背痛？

　　按揉穴位、沿腰背部向下捋可缓解腰背痛。

　　马建伟说，腰背疼痛也可以在腿上找一个委中穴按揉100次。委中穴位置位于人体的腘横纹中点，按揉这个穴位不仅对腰背痛有效，还对坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、膝盖疼痛等有效。也可以将双手掌放在腰背部，轻轻用力，从上向下捋。

　　充分补充体内水分可缓解腰背疼痛。人体上部重量的70%都是储存在椎间盘孔中的水分所支撑的，因此，身体长期慢性缺水就会导致头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。研究发现，充分补充体内水分后，很多人的慢性疲劳综合征及背痛、腰痛等疼痛症状会相对减轻。如果喝水，最好喝凉开水或淡茶水。凉开水中特有的生物活性物质可以增加血红蛋白，改善人体免疫功能，常喝凉开水让人不易感到疲劳。

　　春季注意防寒保暖可缓解腰背疼痛。“春捂”是传统的养生之道。冬去春来，寒气始退，阳气升发，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，疾病就会乘虚而入。因此，春季须穿得稍微“捂紧”一点，防“风”的同时注意防寒保暖；多参加户外活动加强锻炼，健脾除湿，就能远离颈肩腰腿痛的困扰。另外，日常可以做自我保健按摩，以驱散风寒、缓解疼痛。当然一旦有不适，采用针刺、艾灸、中药，都能收到祛风散寒、除湿止痛的最好效果。

　　在饮食方面，也可以多摄取一些含大量维生素的食物，以减缓骨质疏松、增强体质，减少颈肩腰腿痛疾病的发生。

　　最后提醒大家：

　　遇到腰痛难忍、腿部麻木酸痛要及时就医，先确诊病症及病情，再进行治疗，一定不要盲目按摩、吃药等，以免延误病情。

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