银耳做什么汤好吃应该怎么做和银耳可以做什么汤的详细介绍

1、工具材料银耳1个红枣2克枸杞10克辅料水1升冰糖15克1准备银耳1个，加入冷水适量泡发2将泡好的银耳撕成小块3放入锅中并加入冷水红枣枸杞冰糖4大火煮沸1小时5出锅即可完成银耳红枣汤；酥梨银耳汤 材料砀山酥梨1个银耳14朵黄冰糖30克红枣5颗干橘皮4克枸杞10粒清水800ml做法 1备食材，银耳提前浸泡45小时2梨清洗去皮去核去掉有籽的部分就可以切块，银耳撕小片，红枣干橘皮洗净3炖锅加水，加入梨块银耳红枣干橘皮，煮开转文火炖1小时4；银耳+猪肝可滋阴清热养肝明目，猪肝中所含有的维生素a能维护正常的视力，对恢复视力也有一定作用能够有效的预防贫血等症状，还能够清除体内的毒素，增强人体的免疫力，有着一定的抗衰老的作用银耳做什么汤好吃 银耳莲子汤 做法银耳中加入适量清水浸泡三个小时以上待其泡发红枣和莲子浸泡两个；去粗蒂，且小块备用4烧开后放入莲子和红枣5放入冰糖和银耳6放入食材和调料后大火烧开7放入外锅续煮，较好带个手套小心烫手哦8对好锁扣9盖好盖子，让它续煮一小时后开盖就可以吃了10活力十足还在往外喷着热气呢11一小时后可口香甜的银耳莲子汤就做好了。

2、在此基础上又可搭配些以上的三种食材，莲子百合或是红枣，营养互补，效果也更好桃胶也是女人们喜欢的一样食材，与银耳搭配炖汤也是非常的好桃胶购买时注意选杂质少的，它与银耳类似，放一点就可以泡发得比较大银耳与糯米煮粥，是我这段时间常做的早餐，秋天干燥，白天炖好了银耳汤却又会忘记吃；银耳与莲子搭配炖煮，是一道营养丰富的汤品泡发好的银耳撕成小朵，莲子提前浸泡将银耳莲子红枣和适量冰糖一同放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖，直至食材熟软这道汤品有补脾养心安神益智的作用银耳红枣粥 银耳和红枣都是补血养颜的好材料，将它们与米一起煮成粥，既简单又营养将银耳。

3、1木瓜银耳薏米汤 材料木瓜100g薏米50g银耳5g 做法薏米洗净，用清水浸泡2小时，然后将银耳泡发清净，去掉根部，撕成碎片备用然后将木瓜去皮去籽切成滚刀块备用最后将薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可功效可以祛湿排汗，还；1银耳+百合这两者结合能熬煮成银耳百合羹，具有很好的清热养肝的功效，日常食用还有很好的滋润养阴的效果2银耳+木瓜这道汤品是比较受女性欢迎的一种汤品，将银耳泡发后与切块的木瓜一起炖煮，适当的添加冰糖，口感香甜外，还能有排毒养颜润肤的功效3银耳+紫薯相信有很多人可能没有。

4、红枣具有镇静的作用在人们精神紧张，心中烦乱，睡眠不安的时候，中医处方常配红枣在疫情下的人们，多多少少都有一些不安紧张的情绪，在煮银耳莲子汤时，不妨加入一些红枣同食，可以舒缓焦虑，养心又安神与其在家无聊的数芝麻，不如做一壶好喝又润肺的“红枣银耳莲子百合汤”，还犹豫什么，动手做起来；1 银耳与百合搭配，可以煮成营养价值丰富的银耳百合汤2 银耳与木瓜结合，是一种受欢迎的汤品将银耳泡发后与木瓜丁一起炖煮，加入适量的冰糖，口感甜润3 银耳与紫薯搭配，两种低热量的食材一起炖煮，既能增加食量，又能满足饱腹感4 银耳与雪莲子皂角米搭配，可以煮成香滑的甜汤。

5、四银耳梨羹 材料干银耳15g，梨12个做法干银耳泡发后洗净，撕成小块梨去皮去核切小块将银耳和梨都放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键即可大梨用1个就够了，小梨可以用2个因为梨汁会使银耳羹变稀，所以，用梨来打银耳羹，银耳的量可以适当多一点，用15g打；2银耳+木瓜一种受欢迎的汤银耳泡好后和木瓜丁一起炖，适当加冰糖它尝起来很甜3银耳+紫薯银耳和紫薯都是低热量食材炖后两者结合，可以适当增加你的食量，满足你的饱腹感4银耳+雪莲子雪莲子就是皂角米银耳皂角米可以煮成汤一起吃5银耳+中国林蛙中国林蛙用温水浸泡后，去掉；1将银耳洗净浸泡，撕成小块2放入炖锅中，加适量水，中火煮开3将雪梨切块，放入锅中煮30分钟4加适量冰糖枸杞红枣，小火煮至粘稠即可3功效银耳汤含有多种营养物质，富含蛋白质维生素矿物质等，适量食用能为身体补充多种营养成分，还能清热生津润肠通便，上火的人；银耳可以和红枣猪肚桃胶等食材一起煮以下是银耳红枣汤的做法，需要的食材有银耳1个红枣2克枸杞10克水1升冰糖15克具体操作步骤如下第一步泡发银耳 银耳加入冷水泡发第二步处理银耳 将泡好的银耳撕成小块第三步放材料 银耳放入锅中，加入冷水红枣枸杞冰糖第；1银耳+百合两者结合可煮成银耳百合汤，营养高2银耳+木瓜一种受欢迎的汤银耳泡好后和木瓜丁一起炖，适当加冰糖它尝起来很甜3银耳+紫薯银耳和紫薯都是低热量食材炖后两者结合，可以适当增加食量，满足饱腹感1银耳+百合两者结合可煮成银耳百合汤，营养高2银耳+木瓜一种受。