如何让头发浓密的方法包括如何让头发浓密的具体内容

　　洗头时、睡醒时、梳头时……看着脱落的头发，许多人不禁会心生疑问：以前有掉这么多头发吗？难道我最近压力太大，头发掉这么多？再看看镜子里的自己，似乎头发还真的变得稀疏了点。

　　别再自己吓自己！台北长庚植发中心主任陈建勋医师在《绝对有方发》书中提供了简单的掉发量公式，以及可以自行观察头发密度的5个方法，让你可以简单评估是否应向专业医师咨询，而不是看到地上的头发就担惊受怕！

　　超简单！睡一觉就知道答案的一日掉发量公式

　　1. 在枕头上铺一条浅色大毛巾2. 好好睡一觉3. 睡醒后数一数毛巾上有几根头发，套入以下算式：24（小时）*毛巾上的头发数量（根）/ 睡眠时间（小时）例如：你睡了7小时，掉了28根头发，代表你的一日掉发量为24*28/7=96根一日掉发量＜100根都属于合理范围！一般人头皮上大约有10万到15万个毛囊，若以少一点10万个毛囊，每个毛囊有1根头发来算，我们必须注意：正处在生长期的头发大约是9万根，其余1万根头发则是在退化期或休止期，退化期的头发会停止生长，休止期的头发则会脱落，就是我们所见到、最在意的掉发。由于休止期约为100天，若1万根头发平均分配在这100天内掉落，每天大约是100根左右。若没有每天洗头，也可能一次脱落两三天200～300根的份量。由此可知平均每天有100根头发脱落，都还在合理范围内。

　　比起掉发头发密度更重要！你是浓密发、还是稀疏发？

　　陈建勋医师在书中表示，既然观察掉发是为了及早发现潜在的秃头问题，那就更应该关心目前头发的密度如何！如果自己不便观察，不妨请旁人代劳：

　　1.请有经验的发型设计师、理发师父，定期为你修剪头发，这些长期为你打理头发的专业人士，可能会比看诊几分钟的医师来得有警觉性！2.逛街时利用商品展示区的强光及镜子，看看视线是否能穿过前面发线，看到一公分后的头发，或是空隙？若是，可能就要小心头发太过稀疏啰。3.如果头发特别粗、自然卷，建议打湿或是照强光观察头发之间的距离，若发现头发间距变大了，建议向医师咨询最安心！4. 是额头高、还是前额秃？一般额头高度约4个指幅宽（7～9公分），可以将小指下缘靠齐眉毛上缘，照理说前额发线应该在食指上缘附近，若高出太多就得注意了。定期以固定发型、角度自拍也是好方法。5. 女生若有绑马尾的习惯，也不妨记住马尾发量的手感，如果发现马尾绑起来越来越细，可能就是头发开始变细、变少的征兆啰。

　　我们每个人每天都会掉头发，这是正常的现象，我们要注意的是否有突然掉发量增多，而且发量愈来愈稀疏，也就意味头皮已经在掉发之后，没有新的头发在头皮生长出来，所以发量就愈来愈少。因此我们要小心呵护我们的头皮，所以选用李皂王洗头皂来洗头发，它是天然植物做成的手工皂，能深层洗净皮肤及毛细孔，清除堆积在皮肤及毛细孔的脏东西，促进新陈代谢，天然植物油脂对于皮肤温和不刺激，所以能避免过度刺激皮肤去分泌油脂，还能滋润表皮及深入毛细孔，产生一定的发质修护效用，改善出油或是过度干燥的现象。因为李皂王不含有化学成份的界面活性剂和起泡剂，所以我们在洗头发的时候手工皂要多搓揉头发几次，顺便一边搓揉洗发一边按摩头皮，相信这样试着洗完后，你会得到干净柔顺的头发和被按摩过后舒服不发痒的头皮。