人为什么要喝水答案和人为什么要喝水的详细介绍

1维持水平衡水是身体的重要组成部分，在细胞组织和器官中起着关键的作用喝水可以帮助维持体内的水分平衡，保持身体正常的生理功能水分不足会导致脱水，影响身体的正常运作2新陈代谢和排泄水是参与新陈代谢和排泄的关键物质在身体内帮助运输营养物质到细胞，促进新陈代谢过程水也是体内。

因为水是构成身体的主要成分十万个为什么中讲到，水不仅是构成身体的主要成分，而且还有许多生理功能，水分占了体重的大约60%水可以参与生命运动排除有害毒素帮助新陈代谢维持有氧呼吸等等人体需要通过水分蒸发带走热量，因此每日补充适量的水分，有利于维持体温的恒定，每日补充身体所需要的。

1 水是构成人体细胞的基本成分，对维持生命活动至关重要人体细胞大约含有60%的水分，这一比例在不同组织和器官中略有差异，但都表明水对于生命存在的基础功能不可或缺2 人体对水的需求甚至超过了对食物的需求虽然食物提供了能量和必需的营养素，但人体可以在一段时间内不吃食物而存活，而没有。

因为，这是所有有机体的基本组成成分不管是动植物，都是靠水来维持最基本的生命活动的人们可以在几天内没有食物，也不能在一天内没有水，因此，水是生命之源，水是人类最基本的营养之一。

3 正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升日摄入水量的多少一般应与人体每天排出水量平衡例如，成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100至200毫升，总计约2500毫升因此，正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6至8杯水才能满足人体新陈。

因为不喝水会死人体成分的60%70%是水，而水却会通过蒸发排泄过程消耗，使得人体微环境发生变化，大脑中枢形成口渴的感觉，于是人就在本能的指挥下跑去喝水水在人体内有极其重要的生理功能，可以参与机体的生理供能，也是人体内最好的溶剂，血液组织液细胞液中都有充足的水分，能够溶剂有机。