被冤枉了怎么办?如何解决问题包括如何解决问题的具体内容

　　人在长时间的做某件事的时候，难免会犯困。在长久的会议中，有很多人会犯困，觉得索然无味，没精神等，就会昏昏欲睡。那么这一问题怎么解决杜绝呢? 以下几点希望能帮到大家。

　　第一：改善照明

　　会场使用全光谱荧光灯管，因为它模拟了太阳光，能够有效的使头痛消失，下午疲劳下降。不要使用冷白色荧光灯管，而这种灯管在给人的感觉和功能上有负面的影响。

　　第二：补充维生素

　　坚持每天分几次进行补充，在吃饭的时候服用维生素，比如B群和人参，均有提神的作用。

　　第三：积极向上

　　个人：消极的人或者图画可以令人感到疲乏。要努力保持积极的态度。会议主讲者：会议话题要有吸引力，可以偶尔小幽默。

　　第四：会中休息散步

　　到户外走上5到10分钟，甚至就在会场里走上几步，都有一定的效果。散步促进你的血液循环，帮助你更好地呼吸，还能刺激你的大脑。

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