头条刮痧拔罐后多久能洗澡?，有关刮痧拔罐后多久能洗澡的详情

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刮痧的注意事项

　　刮痧前：

　　怕疼的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，这样可以减少疼痛。

　　刮痧时：

　　1、要避风刮拭，不要面向电风扇和空调刮痧。刮痧的环境温度应在25度左右为宜。

　　2、刮痧时不必强求出痧

　　3、刮痧操作时朝向一个方向刮，不可来回刮拭

　　4、下肢静脉曲张或下肢水肿者，应该由下而上补刮或平补平泻

　　5、有内脏下垂者应该由下向上刮拭

　　刮痧后：

　　1、毛孔扩张，不要冲冷水澡，可在半小时后洗热水澡

　　2、喝一杯温白开水，补充体内消耗的津液，促进新陈代谢

　　何为保健刮痧？

　　保健刮痧可着衣刮拭，刮痧出痧的时候，必须使用专用的刮痧油。保健刮痧不一定要出痧，从头到足每个部位，刮拭8-20次，每天3-10分钟，同样能达到强身健体，延年益寿的目的。

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