头条高血压不能吃的食物有哪些图片有禁止符号，有关高血压不能吃的食物有哪些的详情

　　导读 吃货们看过来！你们能想象最爱吃的食物早已被列入全球十大垃圾食品榜了吗？！垃圾食品高钠、高热、高脂，同时低纤维、低维生素、低矿物质，对健康十分不利。

　　1油炸食品

　　▼光是看这些图片，都已馋到忍不住要舔屏。炸鸡、薯条、春卷、油条...如果没有这些食物，人生还有什么乐趣可言？

　　BUT！油炸食品高脂肪高热量，难以消化，还会破坏人体维生素和蛋白质。不仅致肥胖，更是导致心血管疾病的元凶！

　　2烧烤食品

　　▼朋友聚会，自助烤肉、大排档烧烤几乎少不了~然而烧烤堪称致癌的一大元凶。美国一家研究中心称吃一只烤鸡腿相当于吸1—5支烟！烧烤吃太多诱发胃癌的例子并不少见，爱吃烧烤的女性乳腺癌发病率也大大高于普通女性。看到这儿，你还敢吃吗？

　　3加工肉制品

　　▼主要指的是肉松、肉干、香肠这类食品。加工肉制品添加有大量的防腐剂、增色剂，同时又含有过高的盐分，因此易加重人体肝脏的负担，严重损害人体的健康。

　　这类食物大多是小孩子的最爱，做爸妈的一定记得不要给孩子吃太多哦！

　　4腌制品

　　▼腌鱼、腊肉、还有各种腌萝卜、腌黄瓜...

　　多年以来，腌制品就是中国人家家户户都常吃的下饭菜。腌制品盐分通常超标，高浓度盐分会伤害胃肠道粘膜，严重的还会引发胃溃疡！像榨菜这种食物吃多了还会导致全身浮肿、高血压等问题。

　　5碳酸饮品

　　▼再没有什么比在炎热的夏天，出了一身汗后来一瓶冰镇汽水更爽快的瞬间了~

　　可惜，汽水居然也是十大垃圾食品之一。光一罐可乐就含有七勺的糖量，发胖、蛀牙、导致骨质疏松、饱腹感太强以至于影响正餐和消化...所以各位渴了就喝白开水吧！

　　6罐头制品

　　▼罐头水果并不等于新鲜的水果。大部分的罐头里往往都添加了食用色素和糖类，破坏了水果本身富含的维生素C。

　　同样的罐头制品还包括罐头鱼肉、罐头奶冻、午餐肉之类，这些罐头食品价格也不便宜，如果想吃这些食物，就去吃新鲜的吧！

　　7饼干类食品

　　▼饼干类的食物不仅仅是饼干，还包括蛋糕派、美味的西式糕点、以及一些速食甜品和膨化食品等等~

　　主要是成分中的人造奶油、植物奶油这类人造脂肪对人体有害，会导致心血管疾病，尤其对儿童的发育有不良影响，所以小朋友们更要少吃为好呀！

　　8方便面

　　▼大概每个人都曾因为偷懒不想做饭就泡一桶面随便解决了一顿饭吧~

　　但还是要告诉大家，如果不是真的非常不方便，泡面这种东西能不吃则不吃。方便面的油脂和盐分含量极高，却并没有什么营养，还容易诱发肥胖、心脏病和高血脂等问题。

　　9奶油和冷冻甜品

　　▼奶油蛋糕、冰淇淋、芒果千层、暴风雪...炎夏必备的消暑美食，大家同样要少吃！

　　丰富的奶油含量，确定不怕吃了长胖？而且冷冻食品温度太低，吃下去对肠胃刺激可不小，尤其体质偏寒的人要小心。千万不要因为一时贪嘴而伤害自己的身体呀！

　　10果脯和蜜饯

　　▼果脯、蜜饯和话梅之类的都是常见的小零食，酸酸甜甜又开胃~但其实它们的糖精含量过高，也不太新鲜，对人体肝脏和血压是有很大负担的。加之这类食物过甜，有呼吸道疾病的朋友们也要小心食用~

　　以上十类，你喜欢的上榜了么？

　　纵使百般不好，这些食物的美味确实难以抵挡~

　　要说完全不吃，臣妾做不到呀~

　　大家如果真的想吃，一定要适度适量！

　　吃完后切记多补充水果和青菜~

　　毕竟身体是自己的，别等后悔了才知道珍惜！

　　想看更多健康菜谱，更多小吃美食？请关注国内最大美食网，微信号：健康食物(长按复制)

　　微信回复“关键词”还可获取更多菜谱：（例如）土鸡 | 鸡蛋 | 红烧肉| 茄子 |营养早餐| 香锅 | 鸡翅| 酸辣粉| 芋头 | 鱼香肉丝