不熬夜的人为什么会有黑眼圈以及为什么会有黑眼圈的情况分析

　　网络一项“熬夜健康调查”显示：

　　超五成网友表示经常或一直在凌晨0点后入睡。

　　有18.18%的人通常凌晨1点后才睡觉。

　　你又为何熬夜？

　　良宵苦短必须zuo

　　还有两集剧要追

　　习惯了装饰别人的梦

　　…...

　　夜夜熬、天天困、改不掉、戒不了的人

　　据说，不过是想把对白天的失望，在无尽的拖延中找补一些回来罢了。

　　熬夜看似小事，也曾惊动了习大大→

　　晚睡癌早中期的小伙伴一般会有以下觉悟→

　　晚睡癌晚期的小伙伴→ →

　　有句话叫 “11点不睡不要脸，1点不睡不要命”。

　　话是糙了点，却说到点子上。

　　太太温馨提醒：睡眠有两大目的。

　　1

　　代谢作业的时间带

　　从晚上8点到翌日凌晨4点是吸收与代谢的时段。虽然因人而异有些不同，但每个人的这个时间带大致相同。维修全身所有的脏器或骨骼，以及改善及更新多余的废物或老旧物质抢救无效作业。

　　2

　　生产酵素的时间带

　　还有一个重要的事项也会在夜间进行，即酵素的大量生产，为了准备次日消代与代谢，要在夜晚的时间带生产必要的酵素。

　　连续数日睡眠不足，无法充分的进行代谢，会引发头痛、肥胖、心脑血管方面等各种疾病。最早出现的黑眼圈，即是代谢不良的征兆之一，老化也会急速进行。酵素生产不足，会使消化，代谢功能钝化，引发肠胃疾病。

　　总之，睡眠不足百害无一利。最理想的作法是，每天至少要拥有7～8小时的睡眠。 但是，凌晨0点睡到7点和凌晨4点睡到上午11点，两者睡眠的意义完全不同。

　　“晚上不睡耗伤阳气，早上不起封杀阳气”。

　　你，怕了吗？！

　　太太小贴士

　　针对不可避免的熬夜问题，太太营养师为大家推荐酵素。

　　每天早一杯太太酵素 净化血液、防范血液粘稠；

　　晚睡前一杯太太酵素 护肝排毒，减轻熬夜对身体的伤害，全面保卫身体健康。