血脂高有哪些症状出现血糖高包括血脂高有哪些症状出现的详细情况

　　如果没有足够重视的对待它，将之放置不管，轻则可能引起头痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水肿，长斑，长皱纹，月经不调，痛经，脱发，失眠，体寒等问题；还可能会加快动脉血管硬化，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。所以， 广州皮肤病防治所专家告诉我们平时要对这些症状引起重视。

　　血

　　哪些症状提醒你血脂高了？

　　1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝，反应总是慢半拍。

　　2、蹲着干活气喘，下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。

　　3、阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，造成视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。

　　4、记忆力衰退、手脚冰凉、静脉曲张、偏头痛等情况。

　　如果出现这几种症状，大家一定要引起足够的重视，除了要坚持锻炼，平时在饮食习惯上也要注意多食一些疏通血管的食物来调理。

　　血液

　　大家一起看看哪些食物能够帮助血循环顺畅，使身体更加健康。

　　1、血液粘稠的人可以早、午、晚各饮一杯柠檬水，特别是在血稠发生率较高的夏季，饮水就能收到预防功效。同时柠檬水不仅能起到抗凝血的作用，还能帮助肠胃蠕动、治疗便秘和美容养颜。

　　2、在每天的饮食中，可以加入黑木耳。黑木耳本身清新爽口，口味俱佳，同时具有溶血的作用，长期食用还能防止血栓的形成。坚持数月，让你轻松告别血液粘稠的烦恼。

　　3、有现代医学证明，山楂中含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物，能起到降血压，促进胃肠消化的作用。同时中医还认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。

　　4、推荐饮用金钱柳薏米茶，它是专门针对高血脂患者体质，降低血脂、调节血脂、提高人体免疫力。青钱柳黄酮——能有效清除体内的氧自由基，改善血液循环，降低胆固醇，软化血管、扩张冠状血管、防止心脑血管疾病；

　　5、香菇虽然小小的不起眼，但是是每个家庭饭桌上的必备。小小的香菇，口感爽滑，能与食物完美融合，并且也能在促进血液循环上有很好的效果，可抑制胆固醇的产生和防止动脉硬化及血管变脆。

　　6、蜂蜜可以说是任何食物的百搭品，并且也使得各种食物都增加不可言喻的美味。同时，它也是血管的清道夫，长期食用，能够帮助人体改善血液的营养状况，防止血管硬化。

　　生活中，常听人说“一日食仨枣，百岁不显老”，红枣中含有相当丰富的维生素C和维生素P，这对防止出血性疾病有着很好的预防效果。同时这款食物中还含有核桃，其含有的大量亚油酸，可以有效的防治动脉硬化。更多推荐： 广州皮肤病防治所专家https://www.cqgezyy.com