如何控制食欲饮食上和如何控制食欲的情况说明
春天来了
气温慢慢回升
真的让人十分开心
只是脱下了厚厚的冬装之后
你身上的肉还能藏的住吗？
现在妹子们最爱念叨的一句话
估计就是
“三月不减肥、四月徒伤悲”
五月、六月就……
网上有一位爱美的女子晓芳
就通过吃减肥药减肥
可是却吃出了事情
……
苦恼：“微胖族”女子吃减肥药
月经不调难怀孕
从青春期开始，晓芳就属于“微胖族”。“身高1米60，体重60公斤上下。”晓芳说，看着身边差不多的女孩身材都很“骨感”，穿衣服好看，她开始踏上漫漫减肥路。从节食、运动，到针灸，用了不少减肥法，可都没见多大疗效。
实在没办法，晓芳接受了一个闺密的建议，开始吃减肥药。“一个疗程后，确实瘦了不少。最关键的是，看什么都都没多少食欲，整个人都处在一种紧绷的状态。”
可问题很快就来了，晓芳发现一向很准时的月经，有时来有时不来。“就是来，量也比以前少很多。”因为身边有女孩说过其例假从不准时，身体还是棒棒的话，晓芳也以为没多大事，并恋爱和结婚。
然而婚后好几年，晓芳都没有怀孕的迹象。这让她焦灼不安起来，在母亲多次规劝下，她才下定决心要去医院调理身体。
不明药物成份扰乱人体正常激素水平
可能掺杂利尿剂
秦皇岛玛丽妇产医院不孕不育专家单桂荣主任告诉记者，病人看起来，人虽不胖，但气色很差。“经过询问，她说自己吃了好几年的减肥药。如果其没有器质方面的原因，这或许就是其月经失调的原因。”
单桂荣表示，减肥药中的药物成份不明，好多女孩服用后，出现夜尿频繁，促进排便，抑制食欲的症状。“这些症状都不是健康减肥应有的状态，而是因为里面可能掺杂了利尿剂对人体有伤害的药物。”
据了解，一些减肥药宣称具有养颜、美容、塑形的效果。这些减肥药中不是含有神经抑制剂就是含有雌激素。
女性长期服用容易扰乱人体的正常激素水平，直接导致月经不调等妇科病，严重者还可能成为子宫肌瘤的重要诱因。有的女性还会因为服用减肥药不当，导致不孕。
减肥要得法
每天应保持50—80克的动物脂肪摄入量
那爱美的年轻女性如何健康减肥？单桂荣建议，最好不要通过药物减肥，而是通过“迈开腿、管住嘴”来控制体重。“适当地运动，来消耗体内多余的能量。适量的进食，来把握每天摄入的热量和脂肪。”
单桂荣提醒，控制饮食减肥时，不能随意地减少蛋白质、维生素以及各种微量元素的摄入。“每天还应保持50—80克的动物脂肪摄入量。这样，才能确保机体维持正常活动的需要，月经才能每月正常来潮。”
关于减肥药
这些你要知道！
一：其中减肥药分为以下几种
1.抑制食欲类减肥药
当食欲比较旺盛，控制饮食不宜耐受时，使用一些抑制食欲的药物。其原理主要是通过兴奋下丘脑饱觉中枢，控制食欲中枢，再通过神经的作用抑制食欲，使肥胖者容易接受饮食量控制。
2.增加排出量的药物
此类药物是通过利尿、排便使减肥者既减轻体重，又抑制口渴，从而达到减肥目的。
3.增加肠胃蠕动，加速排泄的减肥药
此类药物是以其增加肠胃的蠕动，加速所进饮食的排泄，减少食物在肠胃中的停留时间，使食物在未能被吸收转化为脂肪之前，就已被排出体外，而达到减肥的目的。
4.增加热量消耗的减肥药
此类药物能使人体内的热能散失，促进体内的分解代谢，抑制合成代谢，从而降低肥胖者的体重，以达到减肥的目的。每天饭后还可以搭配饮用一杯，它可以辅助排毒减肥。
以上的几种类型的减肥药都有达到减轻体重的效果，但是却都会有一定程度地危害到我们的身体健康，比如说我们的身体会出现一些脱水现象，皮肤变得暗淡无光等，活动能力大大降低，影响身体健康等等。
二：减肥药减肥轻松迅速，但是有一些人是不适合药物减肥的，来看看下面的几大禁忌吧
1.非真正的肥胖者，也就是那些体重没有超过标准体重的25%，这种并非真正的肥胖者吃了减肥药只会给身体带来危害。只有单纯性肥胖者才适合药物减肥，也就是那些通过吃变得肥胖的人
2.未满18周岁，年龄未满18周岁也就是身体还在成长，身体还需要大量的营养物质来支撑，所以这个年纪吃减肥药是不明智的选择。
3.超过70周岁，年龄超过70周岁的话，整个身体都已经开始出现退化现象，药物吸收不好有可能会出现严重后果。
4.患有心脏病或者其他疾病，患有心脏病或者是其他疾病的人在身体不是特别能承受的情况下还继续服用减肥药的话可能就会出现别的病症，造成严重的后果。
不乱吃减肥药
为科学减肥点
迈开腿，管住嘴
从你我做起！
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来源｜网络
编辑｜俞璐
吴江电视台新媒体发布
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