分享晚上睡觉为什么口干口苦,关于为什么口干口苦的详情
老年人常有口干问题,严重者不仅口干舌燥,还会出现味觉减退、唾液黏稠、咽干、进食困难,甚至要依赖汤水进食,导致食欲下降,影响整个消化系统功能。
年龄是导致口干问题的一个重要原因。随着年龄增长,人的唾液腺会逐渐萎缩,唾液分泌减少,出现生理性的口干。加之睡觉时,肌张力下降,下颌关节松弛,造成张口呼吸,也使得口腔、咽喉更加干燥。
老人喝水有讲究
● 口含话梅、藏青果,多吃新鲜蔬果,如山楂、梅子、草莓、橘子、猕猴桃等,有生津止渴的作用。
●常饮清火饮料,如酸梅汁、绿茶等。
●用沸水冲泡麦冬、桔梗或菊花、枸杞子,代茶饮或漱口,也能缓解口干症状。
还需注意
?平常不渴时也要喝些水。
?喝水时应少量多次。
?餐前喝水促进唾液分泌。
?饮食宜清淡,多喝些汤水。
?注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,预防龋齿和牙周病。
另外,严重口干也可能是疾病的信号,糖尿病、尿崩症、甲亢或干燥综合征等,都可能引起口干。而服用抗抑郁药、止痛类药物、降压药、利尿剂、抗过敏药和抗肿瘤药等,也会引起唾液减少而感觉口干。
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