头条腰间盘突出有哪些症状，有关腰间盘突出有哪些症状的详情

　　北京中医药大学 张鹤教授

　　腰椎间盘突出很常见，无论是何种职业、年龄、社会地位的人都可能患上腰椎间盘突出。很多外表光鲜亮丽的明星都有隐藏的腰部的隐患，比如，前段时间张靓颖在微博Po出自己患有腰椎间盘突出和颈椎病的诊断书。李冰冰是娱乐圈内出了名的“拼命三娘”，和小16岁的男友许文楠在一起后也是各种秀恩爱，但是你知道表面刚强、幸福的她竟然是腰椎间盘突出患者吗?这个病症非常普遍!

　　腰部得不到休息主要是腰部肌肉得不到充足的休息，长此以往，人体极有可能出现腰部肌肉劳损，表现为反复的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状。腰肌劳损后，腰部肌肉对腰椎的保护能力下降，使得人体腰部在长期的迁延性损伤中患上腰椎间盘突出。

　　扭伤、椎体滑脱、脊柱骨折、椎体压缩骨折等腰部急性损伤也是临床常见导致腰椎间盘突出的因素。急性外伤后可以引起椎间盘软骨板破裂，使椎间盘髓核突出。外伤性因素通常不会即刻发生疼痛，当神经压迫出现水肿和无菌性炎症时，疼痛才会出现。总的来说，腰椎间盘突出症属于脊柱退行性疾病，其主要的致病因素的脊柱的退变，外伤和慢性劳损都是常见加快脊柱退变，诱发患者出现症状的原因。

　　腰椎间盘突出的治疗首选保守疗法，9成以上的患者通过保守疗法都能消除病痛，正常生活。保守疗法中首推药物疗法，但是靠传统的内服药物，药物的有效成分很难到达病灶发挥作用。因为成年椎间盘附近基本没有血管，药物很难透过血液循环发挥作用！可以试试贴敷膏贴，膏贴可以直接贴在患处药物有效成分能渗透皮肤直达病灶，从而快速消除病痛。膏贴中以使用纯中药根据古法熬制而成黑膏药效果最好，这种膏贴药量足，药效持久，冷逍泰逍痛贴 就非常不错，还是国家非物质文化遗产，对腰椎间盘突出的有效率达9成以上，非常好查找 的。

　　腰椎间盘突出都有什么预防办法

　　1、注意坐姿、坐位时注意腰部挺直，必要时可在腰部垫一软枕，避免长时间久坐，一般一个小时左右起身活动十分钟左右，放松腰部肌肉，减轻间盘压力。

　　2、睡眠姿势，良好正确的睡眠姿势可以使患者的腰椎处于正常的状态，得到很好的休息和放松，减少疲劳，睡姿应使头颈保持自然仰伸位最为理想，好平卧于木板床，如此体位可使全身肌肉、韧带及关节囊都获得好限度的放松与休息。

　　3、注意卧姿，一般应卧硬板床，避免卧软床，必要时也可在腰部垫一软枕，腰部注意保暖，避免受凉，冷刺激导致腰部肌肉紧张，不利于疾病恢复，必要时可使用腰围，但应避免长期使用，因长期使用科导致腰部肌肉萎缩，反而不利。

　　4、坚持腰背肌的锻炼，加强腰部肌肉的力量，预防并减少腰痛的反复发作，锻炼的方法一般采取小燕飞式，即练习者取俯卧位，双上肢后伸，头和躯干尽量后仰，同时双下肢努力后伸，注意要腰部用力，每天练3次，每次10分钟，中间可稍作休息。