如何刮痧背部，关于如何刮痧详细情况

后背刮痧的健康益处 1舒缓压力刮痧可以通过刺激穴位，调节神经系统的功能，帮助放松身心，缓解紧张和压力2改善睡眠质量刮痧后，身体得到了放松和舒缓，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题3增强免疫力通过刮痧，可以刺激身体的免疫细胞，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生如何正确进行后背刮痧。

刮痧怎么刮刮痧顺序刮痧的手法及操作的顺序，按身体的部位，依序为头颈部背部胸部手部腹腰部及腿部刮痧力量刮拭时用力要均匀适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长刮痧方向刮痧力量应为单方向用力，回程不刮刮痧角度刮痧器。

背部如何刮痧 #xE768 我来答 1个回答 #热议# 网文质量是不是下降了？ 匿名用户 20140220 展开全部 刮痧Skin scraping ，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具牛角玉石火罐等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络活血化瘀之目的明代郭志邃著有痧胀玉衡一书，完整地记录了。

1第一刮痧的使用的工具可以用汤勺，不过汤勺最好选用陶瓷的勺子，因为这样就能把需要刮痧的部位都能够刮到，算是不伤害皮肤的了2第二刮痧可以不使用刮痧油，也可以用橄榄油精油菜油等都可以用来刮痧，有精油的会比较好3第三刮痧的时候不要垂直的去刮痧，最好是保持一种倾斜的角度，这样。

在家自己刮痧是最方便的，也很简单右手将刮痧板放置手掌里，拇指和食指捏住刮痧时手拿住板，腕力调整板的角度，刮痧板有肌肤成45度角，一个方向刮刮痧顺序是先上后下头颈肩背腰上肢胸腹及下肢力量以自己能承受不为，不可太用力，以免刮伤皮肤刮痧要注意的就是，有心脑血管病。

现在是时候开始刮痧了选择一个适合的面部刮痧工具，通常是由玉石或者水晶制成的将刮痧工具平放在脸上，并以轻压的方式沿着面部肌肉纹路进行刮动记住要保持柔和和温和的力度，避免用力过猛在进行面部刮痧时，可以从下巴开始，顺着脸颊向上刮，然后再从鼻子两侧向外刮当你到达眉毛的位置时，可以。

4刮痧时间用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮35分钟用补刮手法每个部位刮试时间为510分钟对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意舒服为原则三如何刮痧之注意事项 1刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

第一步刮眼部用泗滨砭石标准刮痧板，也即砭板的刃部，从眼部靠近鼻梁处向外经太阳穴刮至耳廓上，单向刮16次第二步刮太阳穴砭板刃部平直向内，上下往复刮16次往复计1次第三步刮面部砭板刃部直立，从鼻头根部向外经颧骨斜上刮到耳廓切线至耳廓上，单向刮16次第四步刮额头砭板刃。